बरहरवाl ठंड का मौसम आते ही लोगों की शारीरिक समस्याएं प्रारंभ हो जाती है। आए दिन लोगों का स्वास्थ अक्सर खराब होते रहता है। ऐसे समय में योग लोगों के लिए एक वरदान साबित हो सकती है। इस संबंध में योग शिक्षक राजू साह का कहना है कि इस ठंड में स्वयं को बचाने का सबसे अच्छा माध्यम योग है जो हमें स्वस्थ रखने के साथ-साथ हमारे शरीर में ऊर्जा डालने का भी काम करती है। ठंड में अक्सर लोगों में सर्दी-जुकाम व स्वास्थ्य संबंधी बीमारियां होने लगती है इसके…