कुर्सी से चिपके रहने की आदत हड्डियों पर कर रही हमला! बीमारियों का बढ़ रहा है खतरा, जानें उपाय
आज की तेज रफ्तार जिंदगी में लोग घंटों कुर्सी पर बैठकर काम करने को मजबूर हैं। लगातार बैठे रहने की यह आदत न सिर्फ शरीर की चुस्ती को कम कर रही है, बल्कि हड्डियों, जोड़ों और मांसपेशियों पर भी नकारात्मक प्रभाव डाल रही है। इसके कारण मोटापा, डायबिटीज, पीठ दर्द और हड्डियों की कमजोरी जैसी…
