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गढ़वा। जिले में भीषण गर्मी का प्रकोप है। सुबह से ही सूर्य अपना रौद्र रूप दिखाने लगा है। लू के थपेड़े से लोग परेशान हैं। वहीं गर्मी व लू के कारण लोग बीमार पड़ रहे हैं। इससे बचाव के लिए चिकित्सक डा. अरसद अंसारी ने लोगों के लिए महत्वपूर्ण सुझाव दिए है ताकि लोग गर्मी के मौसम होने वाली बीमारियों से बच सके। साथ ही उन्होंने लू के बचाव के भी उपाय बताए हैं।जहां एसी लगा होता है। अपना काम करने के बाद लोग तुरंत धूप में निकल जाते हैं। कभी भी एसी से तुरंत निकलकर धूप में नहीं जाएं अन्यथा आपको लू लग सकता है व आप बीमार पड़ सकते हैं।गर्मी के दिनों में सावधानी बरतने की जरूरत है। थोड़ी सी लापरवाही भारी पड़ सकती है। जब भी आप घर से बाहर धूप में निकलने वाले हो तो खाली पेट घर से बाहर नही निकले। भोजन करके ही अपने कार्य से जाएं। पानी का जमकर सेवन करें ताकि शरीर में पानी की कमी नहीं हो सके।साथ ही शरीर को पूरी तरह से कपड़ों से ढक कर रखें। शरीर को ढंकने वाले पूरे कपड़े पहने। हाफ स्लीव कपड़े पहनने से परहेज करें। लू लगने की स्थिति में चिकित्सक से सलाह दे। स्वयं किसी प्रकार की दवा लेकर सेवन न करें। इससे परेशानी बढ़ सकती है।
